Мое похудение!!

Всем привет!!Начинаю с 10 августа стройнеть,приводить себя в порядок!!буду здесь вести дневник,все отчёты,обертывание,питание,тренировки,может поможет не сорваться!кто меня поддержит или же начнет со мной буду очень рада!!все замеры закину в субботу!!ну а пока подготовка🙏
Уникальность: 100%
  • 2019.08.07 14:29
  • 2
Удачи 😊
  • 2019.08.07 14:36
Velevett #1
Удача со мной! спасибо
  • 2019.08.07 14:44
  • 2019.08.07 16:25
А пока сделала такой чек лист(подсмотрела),буду внедрять новые привычки!хватит киснуть😛
  • 2019.08.07 16:26
  • 1
Удачи! Очень интересно будет наблюдать, о питании...
  • 2019.08.08 23:21
Иринка, #3
Кстати спасибо за подсказку😉 возьму на вооружение чек-лист, а то стимул временами пропадает🙈 занимаюсь фитнесом, пытаюсь придерживаться ПП.
  • 2019.08.09 00:00
Marysa #5
Спасибо!!настрой у меня прям хороший
  • 2019.08.09 06:03
Ну что продукты куплены ,завтра замеры и в стройную жизнь🤩🤩🤩
  • 2019.08.09 16:51
Вот это у вас , конечно , серьезный подход ✊👍
  • 2019.08.09 17:54
Velevett #9
Очень очень серьезный
  • 2019.08.09 17:55
Завтра ещё хочу докупить горячее обертывание!!
  • 2019.08.09 17:56
Ждем отчета🤩
  • 2019.08.10 05:54
Ура 10 августа,замеры сделаны
  • 2019.08.10 09:04
Вес-67. 1
Ог-87
От-70
Ож-78
Об-100
Он-60
  • 2019.08.10 09:05
  • 2019.08.10 09:05
Это мой завтрак
  • 2019.08.10 09:06
  • 2019.08.10 09:06
Сегодня тренировка и вода обязательно,30 мл на 1 кг массы тела
  • 2019.08.10 09:07
  • 1
Извините , конечно, но думаю , что вашу мотивацию мои слова не подкосят. Посмотрела фото - на мой взгляд , нормально все у вас . Ну пару кг может и лишние , не критично . Куда ещё худее ? Но у каждого свои идеалы ! Успехов вам на этом пути . Я однажды читала алана кара "как легко сбросить вес" - перестала есть многие продукты без сожаления, за месяц очень исхудала. Мой парень , теперь муж , сказал , что ему было больно на меня смотреть ,ему не нравится худоба . Откармливал ))))) прочтите книгу , она за здоровое питание , мотивирует хорошо , и реально худеешь по этим принципам
  • 2019.08.10 11:54
Velevett #19
Спасибо прочитаю,муж мой против похудения ,а мне очень не комфортно в своем весе,когда была 62 мне комфортнее было,щас хочу похудеть до 57
  • 2019.08.10 11:56
Мне если честно все говорят ,что не надо худеть,хороший вес ,а я прям не могу😭
  • 2019.08.10 11:58
57 прекрасный вес , я тоже в нем всю жизнь провела до беременности ))) скучаю по нему , сейчас 65. До 57 вы обязательно похудеете. А я пока грудью кормлю , так что ем все , но очень хочу обратно в 57. Так легко было телу .... )) Если вы так не можете , то худейте! Человек должен себе нравится и ему должно быть комфортно в своем теле ! К тому же , похоже , что вы не за экстрим в похудении , а за здоровое питание и спорт , а это прекрасно ! Похудение в вашем случае - оздоровление )
  • 2019.08.10 12:01
Velevett #22
После кормления вес уйдет!у меня только ПП и спорт
  • 2019.08.10 12:05
Супер !
  • 2019.08.10 12:05
Держитесь настроя !
  • 2019.08.10 12:05
Спасибо!!👍👍
  • 2019.08.10 12:13
Не зря я здесь решилась вести дневник похудения, поддержка есть
  • 2019.08.10 12:13
  • 2019.08.10 14:18
Мой обед и первый перекус
  • 2019.08.10 14:19
Сегодня у тоже самое меню,вечером скину фото удина и перекуса второго,вчера был арбуз
  • 2019.08.11 07:01
Сегодня прикупила в помощь!
  • 2019.08.11 11:35
Сегодня на утро опять моя любимая кашка!!
  • 2019.08.12 08:19
Пошла тренить!
  • 2019.08.12 08:19
Уфы, тренировка сделана,обертывание сделала,хожу горю🤩. Такое классное чувство после тренировки,люблю когда мышцы болят. Сегодня вместо положенного перекуса съела арбуз и кофе выпила
  • 2019.08.12 10:18
Мой обед,все не осилила,даже яблоко🤪
  • 2019.08.12 12:55
Мой ужин,салат с курочкой
  • 2019.08.12 17:55
Всем привет
  • 2019.08.13 08:20
Вот мой завтрак
  • 2019.08.13 08:20
Ещё только выпила чай с горьким шоколадом и финик, настроение на нуле
  • 2019.08.13 08:20
На перекус был черный хлебушек с сыром
  • 2019.08.13 12:21
  • 1
На обед будет только салат,не хочу мясо и крупы,да и с меню немного выбилась,банан съела и утренний чай с шоколадом
  • 2019.08.13 12:22
  • 1
Ужина сегодня нет,на завтра вкусное меню
  • 2019.08.13 17:41
Мой завтрак
  • 2019.08.14 07:21
Кефир заменила на кофе,шоколад утренний
  • 2019.08.14 12:03
Вот такая прогулка была утром!!ещё бы треню осилить
  • 2019.08.14 12:05
  • 1
Ноги гудят
  • 2019.08.14 12:05
Вкусный полезный обед😋
  • 2019.08.14 14:20
На перекус были только орешки
  • 2019.08.14 17:25
Мой ужин
  • 2019.08.14 17:25
Сегодня у меня меню вчерашнее,фото не выкладываю,вчера ходили в кино немного попкорна , тортика,сок. Эхх не видать мне на этой недели изменения в весе,ладно возьму себя в руки,похудею!!девочки неужели никто больше не хочет!!!одной сложнее без поддержки!!что то совсем здесь затихло и остановилось все
  • 2019.08.15 10:33
Написать сообщение