Очень сложно набрать вес.

Девушки у кого были проблемы с набором веса. Мой рост 1. 60 вес 40 кг. Раньше была упитанная и всё было при себе, скорее потому что жила с бабушкой. Но после сложной операции потеряла сильно в весе. Сейчас мне 23 года а у меня не попы не пухлых ножек. Как спичка. Купила себе гейнер но вот не пью его из за противного вкуса, купила абонемент в спорт зал, тренер меня послал на кардио я ещё сильнее высохла. 2-3 месяца питалась хорошо регулярно вроде жирком стала обрастать но из за нервотрёпки опять скинула всё. Может кто нибудь страдал такой проблемой? Хотелось бы за 2 мес хоть кг 7 набрать.

От каких продуктов хорошо набирается вес? Мне продавец по гейнерам посоветовала есть по больше сладкого типо в попу всё откладывается

Рыбий жир мне назначали. Пила его в капсулах почти год. Теперь зараза скинуть не могу. В месяц килограмма 2 набирала.

Серьёзно? Мне дрожжи советовали.