Автор
Как похудеть за месяц
Хочу сбросить 10 кг за месяц.
Автор
Думаете реально?
🔖🚼
Зависит от роста и начального веса. Я бегала утром и вечером по 4-5 км. Плюс диетические питание. похудела за месяц на 15 кг при росте 176 и весе 67кг.
🍒🚝
Каждый день нужно на тренировке выкладываться. Вполне реально.
🔌❄
Похудеть реально, но надо понимать какой вред вы нанесете своему организму при таком режиме. Похорошему худеть надо не более 300-500 граммов в неделю. Организм в таком случае не будет испытывать стресс. :)
🌑🍅
Действительно, это вредно для вашего здоровья. Кстати, вес после такого жесткого режима восполняется на много быстрее чем вы его теряете при диетею. Лучше худеть медленно, чтобы организм успевал привыкать к новым условиям. ;)
🌞⛅
Я пью травянной чай из расторопши. Похудела на 4 кг за месяц.