Питание после родов
Всем привет :)
В первую неделю после родов что можно будет кушать? И что категорически нельзя?
Нельзя:
Обычную капусту, жареное, копченое, мучное
Можно:
картофель, вареные овощи, цветную капусту, мясо, творог, крупы, масло, сыр
Мясо, цветная капуста, картофель, гречневая каша.
Можно кушать детское питание в баночках.
Мучное и молочное в меру. Крупы точно можно.
Гречневая каша с отварной говядиной.
Пишут что можно все, что вы употребл*ли в пищу во время беременности. Ребонок уже привык к этим продуктам. Хотя рисковать, конечно, не стоит. Придрживайтесь общепринятого списка продуктов ближайшие пару месяцев.
Сыр, творог, каши, суп. Хлеб нельзя.
Бульоны, пюре, гречка, отварное мясо, овсянка, сыр.
Мясо вареное, кефир, творог, яблоки без кожуры, печеньки простые, чай, супчик простой.
Курицу, сыр, бульоны, детское пюре.
Кефир не стоит пить сразу. Употребл*йте малоалергенные продукты, малобродящие. Следите за реакцией ребенка. Сами пймёте что вам можно. Отварное мясо, каши, овощные супы.
Первые несколько дней не употребл*йте фрукты.
Лучше ограничиться от мучного.
Я себя не ограничивала ))
Простой суп без хлеба, детское питание пюре яблочное, печенье детское, свеклу вареную, творог.
Если у ребенка нет аллергии, то можно всё.