Жииир

Капец я поправилась. Когда качаю пресс - на животе две складки жирные. Это же жир ? Раньше не было ... че делать ?) Питание? Как их убирать теперь, пресс пока не накачивать? Жир же будет казаться больше. Все блин сидячий образ жизни..
Потихоньку ввожу кардио , не могу я питание контролировать полностью. Люблю сладости и все такое.. проще спорта побольше ввести.

Уменьшите количество углеводов в суточной норме. Больше воды и спорт.

Лучше не качать пока, визуально ещё больше будет живот без кардио