Книга, которая помогла Адель похудеть 💃

"Неукротимая. Перестань ублажать, начни жить», Гленнон Дойл

Именно эту книгу певица Адель назвала, когда её спросили, что именно помогло ей так сильно похудеть. Кстати, она не единственная из звёзд Голливуда расхваливает этот бестселлер.

Это книга написана от первого лица, где автор пишет о своей борьбе с булимией и алкоголизмом. Также она о сложностях современной женщины.

Также книга помогает найти и прислушиваться к своему внутреннему голосу, чтобы стать по-настоящему счастливым человеком.

К сожалению, пока российские читатели, могут ознакомиться только с версией на английском языке.

Я думаю, что она больше о психологии, чем о похудении

Они и не должны отбить аппетит, а заставить задуматься, что толкает к заеданию проблем в жизни