Автор
Целлюлит
После родов все печально в плане ж.
Как избавиться от целлюлита и подкачать попу?
Если честно я жуткая лентяйка,но и смотреть на себя такую больше не могу.
Как избавиться от целлюлита и подкачать попу?
Если честно я жуткая лентяйка,но и смотреть на себя такую больше не могу.
🚞🐹
Ходи попой по полу-самое лучшее упражнение
Автор
🚞🐹 #1
Ходи попой по полу-самое лучшее упражнение
Это капец тяжело . сколтко надо так находить?
🚞🐹
Сначала по-немногу, ТК будет трудно, а потом привыкнешь и будет норм
Автор
Спасибо
Автор
Буду пробовать
Автор
Елозить как кошка засранка😀😀😀😀😀
🚞🐹
Не, садишься, делаешь шаг пяткой вперёд , потом второй и так ходишь
🐖💠
Попробуй похожи на вакуумный массаж
🐖💠
Ой походи
🔰📪
Планка, тоже тяжело поначалу, но результативно и по времени не затратно
♉🌉
🔰📪 #10
Планка, тоже тяжело поначалу, но результативно и по времени не затратно
Согласна, я делала планку, живот уменьшился , как подкачался)
🐖💠
♉🌉 #11
Согласна, я делала планку, живот уменьшился , как подкачался)
Как это планка? Поподробней можно
🔰📪
🐖💠 #12
Как это планка? Поподробней можно
Наберите на ютубе, там видео много