Автор

Па во время беременности

Девчат, кто-то сталкивался с паническими атаками во время беременности? Как справлялись?
В связи с последними событиями в стране и в родном городе, периодически проявляются, раньше никогда такого не было. гиня сказала только пить новопассит и валерьянку...

🐭🍌

Если не на гв то валимидин советую. Не знаю можно ли на гв его. Он с димедролом.

💠🕞

Показать автоматически распознанный текст

🎧💟

🐭🍌 #1

Если не на гв то валимидин советую. Не знаю можно ли на гв его. Он с димедролом.

Она беременна пока что

🐭🍌

Ааа блин. Между строк читала

Автор

💠🕞 #2

Блин на самом деле с паническими атаками. Никак не справиться к ним просто нужно привыкнуть. И понять что это. Меня понять и до атаки очень давно. Когда у подруги начались уже позже меня гораздо она прям. В ледяную. Поговори со мной мне страшно верну конечно. Когда в метод был ты говоришь что ты выдумываешь туда-сюда. Ну. Да. Через это проходят но. Единственный. Способ. Помимо всяких магния автономного. Ситов или что-то вот так. Зол. Конечно нужно. Понимать. Когда у тебя. Происходит паническая атака что. Ты не умираешь ты здоровый человек просто. Что это да. То есть. Первое. Надо попасть на воздух но даже хотя бы. Открыть окно. Выдох. В нос. То есть вдох в нос. Выдох через рот. Вот это вот так вот подышать. И. Саму себя. Все хорошо со мной все хорошо вот реально. Или если ты находишься на работе значит зайти. Пусть в тот же туалет. Сесть. И. Точно так же подышать. Побыть одной и успокоиться. Вот и все когда. Панической атаки. Периодически. Повторяются ты уже. Понимаешь что это не нету риска для жизни и что это такое происходит.

Да, так и поступаю. Ночью накрывает чаще конечно, днем отвлекаюсь. Спасибо большое за советы. Надо как-то с этим научится жить, надеюсь скоро они пройдут. Никогда с этим не сталкивалась, а тут похоже на фоне этого карантина - самоизоляции накрутила себя...

💠🕞

Автор #5

Да, так и поступаю. Ночью накрывает чаще конечно, днем отвлекаюсь. Спасибо большое за советы. Надо как-то с этим научится жить, надеюсь скоро они пройдут. Никогда с этим не сталкивалась, а тут похоже на фоне этого карантина - самоизоляции накрутила себя...

Показать автоматически распознанный текст

Автор

💠🕞 #6

Но. Как правильно если была. Хроническая так. Она ещё. Повторится но. Чем спокойнее. И счастливее. Тем реже это бывает. Да это бывает обычно как правило под вечер. Но крайне редко. Мне это было нравственных. Качеств. И. Подышала. Понимаю просто надо осознать даже если она. Была у вас. Один раз. Вы уже понимаете состояние при магической атаки. Когда болезнь. Сердца но реально. Болит. То есть ну например да не хватает воздуха вдохните воздух. Поймите что ваши лёгкие воздух попадает по. Почувствуете как они наполняются. Все нормально. Главное для себя понимает. Что. Это. Психология. Психология. Психиатрия. Короче не знаю. Как это назвать правильно. Мир. Возраст. Вот. Все. Чем. Лучше вы себя будете. Чувствовать. По жизни тем. Реже они у вас будут. Те кто не застрахован что и в хороших раскладах. Не. Будет но тем не менее главное. Осознать это. И проходит это очень быстро. А ещё очень важный момент что в это время нужно. Пить. Обязательно пить воду.

Пью много воды во время этого психоза, т. к. дикий начинается сушняк,учащеное сердцебиение. Буду стараться себя настраивать на позитивный лад. Терпения моему мужу 😃

💠🕞

Автор #7

Пью много воды во время этого психоза, т. к. дикий начинается сушняк,учащеное сердцебиение. Буду стараться себя настраивать на позитивный лад. Терпения моему мужу 😃

Показать автоматически распознанный текст

Автор

💠🕞 #8

Блин. Ну что ж. Понимаю. Должен понимать что это не просто выдумки да. Что паническая атака есть такое явление это страшно. Но. Я вас уверяю. Что. Когда вы осознаете что это паническая атака. Вы не будете мужа вообще к этому приплетать. То есть вы. Сели с. Какой-нибудь скажем так. Пять минут мне. Выдохнули. Водички. Попили. Бы окошко. Моську высунули. Подышали. У вас это прошло. Поэтому. Тут даже муж не понадобятся.

Ну я к тому, что он все это наблюдает, переживает 🙁 Спасибо Вам ещё раз за советы, надеюсь получится их быстро побороть

🕓♑

А как у вас они проявляются ? Это только в берем или и раньше были ? очень вам сочувствую

Автор

🕓♑ #10

А как у вас они проявляются ? Это только в берем или и раньше были ? очень вам сочувствую

Только в беременность, срок сейчас 21 неделя. По идее самый спокойный период. Чуть больше недели уже длится, периодически не хватает дыхания, нервоз, тревожность какая-то, сухость во рту, учащеное сердцебиение, ночью соответственно нарушение сна. Стараюсь себя успокоить, пью новопассит, валерьянку. Считаю, что сама себя накрутила с этим короновирусом и отсутствием работы (предприятие временно приостановили).. Плюс возможно гормоны 🤷‍♀️

🕓♑

Автор #11

Только в беременность, срок сейчас 21 неделя. По идее самый спокойный период. Чуть больше недели уже длится, периодически не хватает дыхания, нервоз, тревожность какая-то, сухость во рту, учащеное сердцебиение, ночью соответственно нарушение сна. Стараюсь себя успокоить, пью новопассит, валерьянку. Считаю, что сама себя накрутила с этим короновирусом и отсутствием работы (предприятие временно приостановили).. Плюс возможно гормоны 🤷‍♀️

Может , к неврологу ? ... Почитайте литературу хорошую на эту тему , разберитесь в себе . Новопассит вряд ли поможет , он от тревожности , а это уже посерьёзнее .

🕓♑

Но вы уверены , что это паническая атака ? при па сильнейшее чувство страха , которое накрывает как волна. Гинеколог не тот врач , что вам про это скажет , сходите к психологу и неврологу. Рисование оч успокаивает , есть арт раскраски для взрослых , картины по номерам и куча всего

Автор

🕓♑ #13

Но вы уверены , что это паническая атака ? при па сильнейшее чувство страха , которое накрывает как волна. Гинеколог не тот врач , что вам про это скажет , сходите к психологу и неврологу. Рисование оч успокаивает , есть арт раскраски для взрослых , картины по номерам и куча всего

Сходила бы, если работали поликлиники. Возможно попробую платно записаться. В том, что это действительно панические атаки, не совсем уверена, т. к. никогда с ними не сталкивалась, достаточно крепкая нервная система была до беременности. А тут видимо накрутила себе всякого и вот такие приступы периодически происходят, ночью сильнее (но не всегда они бывают в принципе). Стараюсь прогуливаться перед сном, не смотря на самоизоляцию, тяжело в квартире постоянно. А так раскрашиваю картину по номерам, вышиваю.

Автор

Сегодня предложили на ночь выпить бокал сухого вина, я конечно против алкоголя во время 🤰, но вдруг поможет 😃

🕓♑

Автор #15

Сегодня предложили на ночь выпить бокал сухого вина, я конечно против алкоголя во время 🤰, но вдруг поможет 😃

Да можно немножко на вашем сроке , бокальчик иногда . Я выпивала в 1 берем иногда по бокалу хорошего вина , раз в месяц исключительно . Врач сказала можно . Не очень похоже у вас на атаки, тк по вашему описанию они длительны по времени : днём ,ночью . насколько знаю атака это волна , резкая , страх , ужас , сердце и тд , резко начинается резко проходит. Но самой такие диагнозы лучше не ставить )

🕓♑

Автор #15

Сегодня предложили на ночь выпить бокал сухого вина, я конечно против алкоголя во время 🤰, но вдруг поможет 😃

есть чаи успокаивающие в аптеке . В берем нельзя серьезные препараты все равно .

Автор

🕓♑ #17

есть чаи успокаивающие в аптеке . В берем нельзя серьезные препараты все равно .

Никогда бы не подумала, что меня это коснётся 😔

🕓♑

Автор #18

Никогда бы не подумала, что меня это коснётся 😔

У меня в первую берем тоже разные были причуды , страхи ,истерики от этих страхов ... Я вас понимаю . Гормоны шалят может быть