Диета для ленивых (2 недели)

Эта диета идеальна для тех, кто хочет похудеть, но не может соблюдать правильный рацион питания.

Правила диеты:
  • перед каждым приемом пищи выпивать ровно 2 стакана воды;
  • через 15-20 минут можно приступить к приему пищи;
  • в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.


Важно:
  • Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
  • Если во время диеты вы заметили ухудшение своего состояния – обязательно обратитесь к врачу!


За 2 недели такой диеты можно похудеть до 12кг.

Рацион питания:

Рацион питания на 2 недели всегда одинаков, главное строго соблюдать правила диеты!

Завтрак:
  • выпиваем 2 стакана воды;
  • спустя 15-20 минут завтракаем (употреблять в пищу можно все);
  • в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.


Обед:
  • выпиваем 2 стакана воды;
  • спустя 15-20 минут обедаем (употреблять в пищу можно все);
  • в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.


Ужин:
  • выпиваем 2 стакана воды;
  • спустя 15-20 минут ужинаем (употреблять в пищу можно все);
  • в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.
Примечание:Если между приемами пищи вы решили перекусить – не забудьте, что до еды за 15-20 минут нужно выпить 2 стакана воды, в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.
Уникальность: 100%
  • 2015.03.23 17:28
Написать сообщение