Диета для ленивых (2 недели)

Эта диета идеальна для тех, кто хочет похудеть, но не может соблюдать правильный рацион питания.

Правила диеты:

• перед каждым приемом пищи выпивать ровно 2 стакана воды;
• через 15-20 минут можно приступить к приему пищи;
• в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.

Важно:

• Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
• Если во время диеты вы заметили ухудшение своего состояния – обязательно обратитесь к врачу!

За 2 недели такой диеты можно похудеть до 12кг.

Рацион питания:

Рацион питания на 2 недели всегда одинаков, главное строго соблюдать правила диеты!

Завтрак:

• выпиваем 2 стакана воды;
• спустя 15-20 минут завтракаем (употребл*ть в пищу можно все);
• в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.

Обед:

• выпиваем 2 стакана воды;
• спустя 15-20 минут обедаем (употребл*ть в пищу можно все);
• в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.

Ужин:

• выпиваем 2 стакана воды;
• спустя 15-20 минут ужинаем (употребл*ть в пищу можно все);
• в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.

Примечание:Если между приемами пищи вы решили перекусить – не забудьте, что до еды за 15-20 минут нужно выпить 2 стакана воды, в процессе и в течение двух часов после еды строго запрещается пить любую жидкость.