содержат минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины которые очень полезные для человеческого организма,
наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает жизнь,
способствуют укреплению ногтей, волос, зрения,
содержит вещества, которые помогают эффективнее усваивать железо из других продуктов.
Яблочная диета хороша для гипертоников и полезна для профилактики атеросклероза. Яблочная диета является бюджетной и не трудной для соблюдения. Яблочный день стоит проводить 1-2 раза в неделю. Выходить из диеты стоит постепенно (избегать употребления в пищу жирного, жареного, не переедать).
Важно:
Яблочная диета подойдет людям, которые страдают запорами - яблоки оказывают расслабл*ющее действие на человеческий организм.
Яблоки притупляют зависимость от никотина, поэтому человеку, который бросающему курить лучшей диеты и не придумать.
Людям с язвой, противопоказаны яблоки кислых сортов, употребл*ть в пищу стоит сладкие сорта.
Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
Если во время диеты вы заметили ухудшение своего состояния – обязательно обратитесь к врачу!
Рацион питания:
1,5 кг. яблок любого сорта (пить ничего нельзя, так как в яблоках содержится достаточно жидкости).
21.03.2015
Для общения на нашем форуме, установите бесплатное приложение: