Яблочная диета (1 день)

Плюсы яблок:

• всегда доступны,
• происходит нормализация обмена полезных веществ,
• содержат минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины которые очень полезные для человеческого организма,
• наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает жизнь,
• способствуют укреплению ногтей, волос, зрения,
• содержит вещества, которые помогают эффективнее усваивать железо из других продуктов.

Яблочная диета хороша для гипертоников и полезна для профилактики атеросклероза.
Яблочная диета является бюджетной и не трудной для соблюдения.
Яблочный день стоит проводить 1-2 раза в неделю.
Выходить из диеты стоит постепенно (избегать употребления в пищу жирного, жареного, не переедать).

Важно:

• Яблочная диета подойдет людям, которые страдают запорами - яблоки оказывают расслабл*ющее действие на человеческий организм.
• Яблоки притупляют зависимость от никотина, поэтому человеку, который бросающему курить лучшей диеты и не придумать.
• Людям с язвой, противопоказаны яблоки кислых сортов, употребл*ть в пищу стоит сладкие сорта.
• Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
• Если во время диеты вы заметили ухудшение своего состояния – обязательно обратитесь к врачу!

Рацион питания:

• 1,5 кг. яблок любого сорта (пить ничего нельзя, так как в яблоках содержится достаточно жидкости).