Яблочная диета (6 дней)

Плюсы яблок:
  • всегда доступны,
  • происходит нормализация обмена полезных веществ,
  • содержат минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины которые очень полезные для человеческого организма,
  • наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает жизнь,
  • способствуют укреплению ногтей, волос, зрения,
  • содержит вещества, которые помогают эффективнее усваивать железо из других продуктов.


Яблочная диета хороша для гипертоников и полезна для профилактики атеросклероза.
Яблочная диета является бюджетной и не трудной для соблюдения.
Повторять яблочную диету стоит 2-3 раза в год.
Выходить из диеты стоит постепенно (избегать употребления в пищу жирного, жареного, не переедать).

Важно:
  • Яблочная диета подойдет людям, которые страдают запорами - яблоки оказывают расслабляющее действие на человеческий организм.
  • Яблоки притупляют зависимость от никотина, поэтому человеку, который бросающему курить лучшей диеты и не придумать.
  • Людям с язвой, противопоказаны яблоки кислых сортов, употреблять в пищу стоит сладкие сорта.
  • Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!
  • Если во время диеты вы заметили ухудшение своего состояния – обязательно обратитесь к врачу!


За 6 дней яблочной диеты можно попрощаться с 5-7 килограммами.

Понедельник:
  • 1кг. яблок,
  • 2-3 кружки зеленого чая (без добавления сахара),
  • 2 сухарика из черного хлеба (для достижения наилучшего результата лучше не употреблять в пищу сухарики).
Вторник:
  • 1,5кг. яблок,
  • 2-3 кружки зеленого чая (без добавления сахара),
  • 2 сухарика из черного хлеба (для достижения наилучшего результата лучше не употреблять в пищу сухарики из черного хлеба).
Среда:
  • 2кг. яблок,
  • выпить много воды.
Четверг:
  • 2кг. яблок,
  • выпить много воды.
Пятница:
  • 1,5кг. яблок,
  • 2-3 кружки зеленого чая (без добавления сахара),
  • вода (без ограничения).
Суббота:
  • 1кг. яблок,
  • 2-3 кружки зеленого чая (без добавления сахара),
  • вода (без ограничения).
Воскресенье:
  • Взвешивание.
Уникальность: 100%
  • 2015.03.21 12:32
Написать сообщение